2021년 바디프로필 공표!!

2021년 5월16일 일요일

머니샤워 바디프로필 촬영

자혁캠15기에는 오늘 기준.

글쓰기/독서/재테크/바디프로필 소모임이 조직 되어있다.

독서모임을 하려고 했으나

다꿈스쿨의 9Habit 을 신청해놓아서..

거기에서도 독서를 할거라고 생각이 들어서..

독서모임은 일단 패스 했다.

[다꿈스쿨 9Habit 소개 페이지!! 클릭!!]

글쓰기도 하고 싶었지만..

이것저것 벌려놓은것도 많고..

이과 출신이라 글쓰기 솜씨도 너무 아니기도 하고..

(뭐래 그냥 글쓰는게 어려워서 하기 싫었던거잖아!)

그래서

글쓰기 모임도 패스..

재테크 같은경우는..

관심은 많긴 했으나..

우리집에서 와이프가 재테크 담당.

난 사업담당을 하기로 했으니..

(난 와이프 말 잘들으니깐...)

재테크도 패스..

남은건 바디프로필 이었다..

운동은..

2004~2005년인가..

군대에서 배에 왕자 한번 만들어본다고

깔짝대던게 전부..

PT한번 받아본적 없다.

그런데!

갑자기 머릿속을 스쳐지나가는 컨텐츠!!

코로나시대에 집에서

홈트만으로

바디프로필을 찍을수 있을까?

라는 생각이 들었다.

유튜브 검색해봤더니..

역시나 많긴 했다..

하지만 누가 먼저 하고 있다고 해서

안할순 없지..

내 몸도 만들고

나한테 자신감도 불어넣고

블로그 포스팅도 하고

유튜브도 찍어올리고..

내 운동하면서 같이 할만한게

너무나도 많았다..

안할수가 없었다.

바로 합류한다고 얘기 하고

합류!

2020년 12월21일 합류.

바디프로필 촬영일 : 2021년 5월 16일 일요일.

목표가 정해졌다.

운동을 어떻게 해야하나 찾아봤다.

대략적으로 큰틀을 잡았다.

처음한달은 기구없이 몸으로만 운동.

월요일 : 전신코어

화요일 : 복부

수요일 : 고강도 타바타

목요일 : 상체운동

금요일 : 하체집중

토,일 : 휴식

+

달리기 : 일주일 5회 최소 30분

그다음 치닝디핑과 아령, 밴드 정도만 구매해서

운동을 할 예정.

식단관리는 바프 50일전부터 할 예정.

그전까지는

- 한숟갈만 덜 먹고 일어나기. 딱 한숟갈만 남기기!

- 애들이 남긴 밥 아깝다고 먹지 말기!

- 밥먹기전에 과자 줏어먹지 말기!

이정도만 해보려고 한다.

하다보면 욕심이 생겨서 바뀔수도 있겠지만..

아무튼..

열심히 달려보자!!