바디프로필루틴운동 썸네일형 리스트형 [D-134] 무엇을 한건가? 2021년 1월 2일 (토요일) 바프 디데이 D-134 (하루전 운동일지) 주말이닷! 루틴운동은 쉬는 주말! (평일엔 제대로 하긴 한거냐?!!) 어제는 아버지가 오셨다. 아무튼... 손님이 왔다? 대충 감이 오시죠? [ 루틴운동&달리기 : 쉬는날 ] [ 팔굽혀펴기 10회씩 × 2set ] [ 걷기 : 1시간정도 with 내여자 ] 그래도 걸었다.. 뿌듯..;; 정신차리랬지? 식단. 고기는 사랑입니다. 더보기 이전 1 다음